Людям із порушенням зору
Побудовано на платформі
Combined Shape
Повернутися до новин

Правила поводження на Водохреща

Актуально
18.01.2020
   На свято Богоявлення, що відоме у народі як Водохреща і святкується 19 січня, центральне місце займають обряди, пов’язані з водою, і один з них – купання в ополонці.
А занурення в ополонку вже давно стало невід’ємною частиною святкування Хрещення Господнього. Для того, щоб купання в крижаній воді пройшло максимально корисно і безпечно, особливо у тих, хто в цьому році вперше зважився на таке, кілька головних правил і типових помилок купання в ополонці.
Про що варто пам’ятати!
   Обов’язково купайтеся у знайомому місці або місці, що пристосоване для зимового купання з облаштованим заходом у воду.
Заходити у воду, потрібно швидко. 

Чим швидше ви занурите своє тіло в крижану воду водохресної ополонки, тим менші ваші шанси отримати переохолодження.
Перебувати у воді не довше 20 секунд.
Особливо стосується тих, хто занурюється вперше. Бажано побути в ополонці як мінімум 10 секунд. Це потрібно для того, щоб кров встигла прилити до серця, відійти і кинутися назад.
Не витиратися після виходу.
Розтирання після крижаної води, та ще й на морозі, може пошкодити тендітні дрібні капіляри шкіри.
 Одягатися потрібно максимально швидко.
Для цього слід заздалегідь подбати про те, щоб одяг, який ви будете одягати після купання, був з мінімальною кількістю застібок і ґудзиків.
Після купання бажано пробігтися.
Щоб швидко зігріти організм після того, як ви вийдете з ополонки і одягнетесь, можна зробити які-небудь фізичні вправи, наприклад, пробіжку.
5 поширених помилок купання в ополонці
   Занурюватися в ополонку не з головою.
Якщо вже пірнаєте в ополонку, то занурюватися потрібно повністю, з головою. Інакше, різкий перепад температур між тілом і головою, може спровокувати спазм судин.
  Їсти напередодні дієтичні продукти.
У крижаній воді вашому організму дуже знадобиться енергія. Хороший приплив енергії для організму напередодні купання можуть дати сало з чорним хлібом, горіхи, курага та родзинки.
 Поплескувати себе по тілу після виходу з ополонки.
Тут причина та ж, що і у випадку з витиранням рушником. Подібні поплескування на морозі можуть пошкодити дрібні судини шкіри.
  Намагатися розігрітися на тренажерах.
Багато хто намагається перед купанням в ополонці максимально розігріти своє тіло за допомогою фізичних вправ або навіть тренажерів. Цього ні в якому разі не варто робити. Ваші м’язи можуть отримати мікротравми.
  Вживати алкоголь.
Після купання, деякі люди думають, що швидко зігрітися можна алкоголем. Це не так. Алкоголь здатний дати уявне відчуття тепла тільки в перші кілька хвилин, коли під його впливом судини розширюються. Після цього вони різко звужуються і ви ризикуєте дуже швидко замерзнути.
Священики ж кажуть, треба бути дійсно віруючим – тоді купання на Водохреще очищує душу і тіло. І не пірнати у воду, якщо вважаєте це даниною моді, інакше крижана купіль може закінчитися застудою чи серцевим спазмом.
Нехай світло та чистота цього свята принесуть Вам нові надії,
Свята вода і Господь захистить від всілякої напасті.

Новини на цю ж тему

Обережно сказ!

Баштанське районне управління Держпродспоживслужби в Миколаївській області звертається до жителів району з проханням своєчасно повідомляти про випадки покусів громадян власними або безпритульними тваринами з метою вчасного виявлення сказу.
Повідомлення
17.01.2020

Правила використання піротехніки

Наближаються новорічні свята. Ну, а які свята без феєрверків? Тож дотримуйтесь правил безпеки при поводженні з піротехнікою, щоб уникнути травм і нещасних випадків.
Актуально
18.12.2019

Пожежна безпека на першому місці

Учні 1-11 класу Новоєгорівської ЗОШ І-ІІІ ст. теоретично та практично опрацювали правила поведінки під час виникнення пожежі.
Події
12.12.2019

Безпечна країна

15 листопада в Баштанському ОЗЗСО І-ІІІ ступенів №2 був проведений єдиний національний урок «Безпечна країна».
Події
18.11.2019

Твій друг – безпечний рух

В рамках тижня класними керівниками був проведений єдиний національний урок «Безпечна країна», тематичні уроки та бесіди на тему «Правила для пішоходів», «Учасники дорожнього руху та умови безпеки пішоходів», «Безпека дорожнього руху – це життя!» з використанням відеопрезентацій
Події
18.11.2019

Тиждень безпеки дитини в Баштанському закладі дошкільної освіти №4 «Дюймовочка»

З метою ефективності роботи з питань безпеки життєдіяльності дитини в Баштанському закладі дошкільної освіти ЗДО № 4 «Дюймовочка» з 11по 15 листопада 2019 року проводився «Тиждень безпеки дорожнього руху»
Події
14.11.2019

Правила дорожнього руху знай - життя і здоров’я зберігай !

В Пісківської філії І-ІІ ст. пройшов виховний захід з учнями  на тему : «Правила дорожнього руху знай – життя і здоров’я зберігай !». Головною темою Тижня безпеки дорожнього руху стала безпека учнів на дорозі.
Заходи
13.11.2019

Стоп булінг!

27 вересня в приміщенні Плющівської ЗОШ І-ІІІ ступенів проведено інформаційно-роз'яснювальний захід щодо протидії булінгу.
Безоплатна правова допомога
27.09.2019

Про проведення пероральної імунізації диких м’ясоїдних тварин проти сказу на території Миколаївської області

З 24 вересня 2019 року на території Миколаївської області проводиться пероральна вакцинація тварин проти сказу шляхом розкидання приманок з вакциною проти сказу з літаків.
Повідомлення
24.09.2019

Поліцейські Управління превентивної діяльності та представники громадських формувань обговорили подальші шляхи взаємодії

15 серпня керівник КО "Правопорядок" Ігор Болтрушко, взяв участь у семінар-нараді з керівним складом підрозділів превентивної діяльності ГУНП в Миколаївській області, представниками органів виконавчої влади та керівниками громадських формувань з охорони публічного порядку і державного кордону
Події
16.08.2019

Не допустіть пожежі!

Баштанська міська рада закликає жителів нашого міста суворо дотримуватися правил пожежної безпеки, особливо на сміттєзвалищі.
Актуально
01.07.2019

Надзвичайна пожежна небезпека (5-го класу)

Баштанська міська рада просить мешканців та гостей міста обмежити поїздки в лісопаркові зони, не розпалювати багать при перебуванні в рекреаційних зонах.
Актуально
18.06.2019

Увага! Відмічені осередки поширення гусениць метеликів чортополохівки

Проведеними обстеженнями встановлено, що на території Миколаївської області на просапних культурах відмічені осередки поширення гусениць метеликів чортополохівки. Триває активний літ метеликів.
Актуально
10.06.2019

У разі отруєння бджіл, погодити позапланову перевірку можна буде за добу

Термін погодження позапланової перевірки інспекторами Держпродспоживслужби у разі отруєння бджіл скоротили до однієї доби. Надалі погодження будуть надаватись впродовж декількох годин.
Актуально
06.06.2019

Бережіть рідну природу!

Разом із теплом приходить і небезпека – можливість загорання сухостою, кущів, дерев, лісів та садиб. Щоб захиститися від вогню, необхідно суворо дотримуватись правил пожежної безпеки. Адже пожежа сама собою не виникає, а є наслідком недбалості, безпечності та безгосподарності.
Актуально
29.05.2019

«Кожному селу – по шерифу»: в Миколаївському ЦРМС обговорили питання безпеки громад

22 травня начальник КО "Правопорядок" Баштанської міської ради Ігор Болтрушко в Миколаєві, в Центрі розвитку місцевого самоврядування, взяв участь в семінарі "Безпека громади: пошук спільних рішень".
Події
23.05.2019

Відбулися командно-штабні навчання з гасіння пожеж у природних екосистема

3 травня на території ДП «Баштанське лісове господарство» відбулися командно-штабні навчання Баштанської районної ланки територіальної підсистеми єдиної державної системи цивільного захисту щодо гасіння лісових пожеж.
Заходи
03.05.2019

НЕРЕСТ 2019: ЯКУ РИБУ І ДЕ МОЖНА ЛОВИТИ?

Згідно Наказу Держрибагентства України «Про заходи щодо встановлення весняно-літньої заборони на лов водних біоресурсів у рибогосподарських водних об'єктах України в 2019 році
Повідомлення
25.04.2019

«БЕЗПЕЧНЕ ТА ЗДОРОВЕ МАЙБУТНЄ ПРАЦІ»

ЗВЕРНЕННЯ ОРГАНІЗАЦІЙНОГО КОМІТЕТУ З ПІДГОТОВКИ ТА ПРОВЕДЕННЯ У 2019 РОЦІ ЗАХОДІВ З НАГОДИ ДНЯ ОХОРОНИ ПРАЦІ В УКРАЇНІ ДО ОРГАНІВ ДЕРЖАВНОЇ ВЛАДИ, ОРГАНІВ МІСЦЕВОГО САМОВРЯДУВАННЯ, РОБОТОДАВЦІВ, ПРОФСПІЛОК, ЗАСОБІВ МАСОВОЇ ІНФОРМАЦІЇ, КЕРІВНИКІВ І ПРАЦІВНИКІВ ПІДПРИЄМСТВ, УСТАНОВ ТА ОРГАНІЗАЦІЙ
Звернення
10.04.2019

Проведено профілактичні заходи для попередження розповсюдження африканської чуми

Під час виїзду у населені пункти було розвішено попередження про появу африканської чуми поголів’я свиней, здійснено рейдові обходи магазинів та вилучено з прилавків м’ясну продукцію.
Події
09.04.2019

Відбулось засідання Державної надзвичайної протиепізоотичної комісії при райдержадміністрації

На розгляд комісії виносилося питання про захворювання свиней на африканську чуму в селі Піски.
Важливо
08.04.2019

Звіт начальника Баштанського відділу поліції про результати діяльності за 2018 рік

Звіт начальника Баштанського відділу поліції перед громадськістю Баштанського району про результати діяльності за 2018 рік
Події
25.03.2019

Відбуваються командно-штабні навчання у Баштанській об’єднаній громаді

Відпрацьовуються практичні та теоретичні ввідні – загроза та умовне виникнення надзвичайної ситуації природного характеру.
Події
20.03.2019

Тиждень знань Пожежної безпеки в Пісківській філії І-ІІ ступенів

Найвищими цінностями суспільства є життя і здоров’я дітей. Щоб дитина розвивалася гармонійно, була життєрадісною, виростала повноцінним громадянином, вона повинна бути насамперед здоровою морально і фізично.
Заходи
03.03.2019

Вогонь - не іграшка !

З 4 по 8 лютого   в  Новосергіївській філії І-ІІ ступенів Баштанського  опорного  ЗЗСО І-ІІ ступенів № 2 проходила  виставка  дитячих  малюнків  «З вогнем погані жарти, жартувати з ним не варто!». 
Події
15.02.2019

Обережно, вогонь!

8 лютого 2019 року серед учнів Новосергіївської школи була проведена виховна година: «Обережно, вогонь!». У даному заході взяли участь учні 1-5 класів, які оформили стіну «попередження» своїми малюнками і отримали багато цінної інформації.
Заходи
11.02.2019

День безпечного Інтернету в Баштанському дитсадку« Віночок»

Педагоги поділилися досвідом використання Інтернет-технологій у роботі з дошкільниками та їх батьками. Для батьків було запропоновано цікаві і безпечні Інтернет-сайти. Адже батьки й вихователі відіграють важливу роль у натхненні та підтримці дітей і молоді використовувати технології відповідально
Події
07.02.2019

Як малята в "Дюймовочці" право вивчали

7 лютого у Баштанському закладі дошкільної освіти «Дюймовочка» відбулась зустріч педагогів та дітей  з провідним спеціалістом Баштанського районного відділу державної реєстрації актів цивільного стану Головного територіального управління юстиції у Миколаївській області О.О. Кирпичовою.
Заходи
07.02.2019

День безпечного Інтернету В Плющівській ЗОШ І-ІІІ ступенів!

5 лютого 2019 року світова спільнота відзначає День безпечного Інтернету. Відповідні заходи проходять у всьому світі з метою привернення уваги громадськості до важливості створення безпечного інтернет простору для наймолодших користувачів.
Заходи
06.02.2019

Правила поведінки під час ожеледиці та при нестійких погодних умовах

При виконанні своїх посадових обов’язків у період нестійких погодних умов, за для збереження свого життя та здоров’я та недопущення виробничого травматизму, притримуйтесь основних правил поведінки
Актуально
23.01.2019

У Пісках відкрився пункт обігріву

Через зниження температури повітря працюватиме пункт обігріву в адміністративному приміщенні Пісківського територіального округу.
Актуально
23.01.2019

Увага карантин!

До уваги батьків першокласників Баштанського опорного закладу ЗСО № 1!
Повідомлення
22.01.2019

Правила поводження на Водохреща

На свято Богоявлення, що відоме у народі як Водохреща і святкується 19 січня, центральне місце займають обряди, пов’язані з водою, і один з них – купання в ополонці.
Актуально
18.01.2019

Увага! Пункт обігріву в Новоєгорівці!

У селі Новоєгорівка, на базі Новоєгорівської школи,за адресою вул.Лесі Українки 40, відкритий пункт обігріву на 35-40 місць.
Повідомлення
09.01.2019

Правила використання піротехніки

Наближаються новорічні свята. Ну, а які свята без феєрверків? Слово «піротехніка» походить від грецьких слів: «бенкет» ‒ вогонь і «техне» ‒ мистецтво, вміння.
Актуально
21.12.2018

Результати конкурсу «Кращі практики місцевого самоврядування» 2018 року

18 грудня 2018 року в Клубі Кабінету Міністрів України в Києві відбулася Підсумкова конференція Конкурсу «Кращі практики місцевого самоврядування» у 2018 році, учасниками стали 34 органи місцевого самоврядування, з них 9 ОТГ – членів Асоціації.
Новини
19.12.2018

Заходи щодо забезпечення охорони хвойних насаджень

З метою забезпечення охорони хвойних насаджень від незаконного вирубування у різдвяно-новорічний період 2019 року а також впорядкування централізованої реалізації новорічних ялинок (ялин, ялиць, сосен тощо).
Оголошення
18.12.2018

Щорічна акція «16 днів проти насильства»

"Що таке насильство та як себе захистити ?", "Попередження насильства та булінгу в школі" для учнів 4 класу, "Профілактика булінгу в учнівському середовищі" серед учнів 9-го класу, "Кібербулінг. Правила роботи в мережі інтернет" для учнів 5-8 класів.
Новини
12.12.2018

Місячника безпеки в Пісківській ЗОШ

В рамках Місячника підготовлено та проведено виставку для батьків, діти взяли участь у вікторині «Будь відповідальним» та інтелектуальній грі «Чомучка» на тему «Безпека ‒ перш за все!» (1-4 класи).
Новини
10.12.2018

Місячник безпеки життєдіяльності в Новопавлівській школі

Упродовж Місячника відбулися викладки літератури у шкільній бібліотеці: «Шкідливі звички. До чого це веде?», «Знай правила дорожнього руху, як таблицю множення», «Вогонь ‒ друг чи ворог?»
Новини
10.12.2018

Імунізація диких м’ясоїдних тварин проти сказу на Миколаївщині

Розповсюдження приманок відбуватиметься над лісовими та польовими угіддями області, поза територіями населених пунктів та водойм. Коли жителі області побачать літаки АН-2, який розкидає приманки просимо не хвилюватися.
Повідомлення
05.12.2018

Малят у садочку «Дюймовочка» ознайомили з основами безпеки житєдіяльності

Дошкільнятам у доступній формі роз’яснили, чому не можна бавитись запальничками, користуватися побутовими приладами без нагляду дорослих. Фахівці Управління вказали малечі, що необхідно бути уважними та обережними і добре знати, як діяти у разі виникнення пожежі.
Новини
05.12.2018

Стоп насиллю

Практичний психолог А.В. Радутна провела бесіди для учнів з девіантною поведінкою на тему: «Як перемогти насильника в собі», а для учнів 8-11 класів запропонувала анкетування «Проблема жорстокості і насильства стосується кожного».
Новини
04.12.2018

1 ГРУДНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ЗІ СНІДОМ

Сподіваємось, що проведення подібних заходів допоможе учням захистити себе, від ВІЛ/СНІДу. Найкращий захист – це проінформованість.
Новини
03.12.2018

Новосергіївська година – застереження «СНІД – проблема світу»

Завідуюча бібліотекою Ліпська Наталія Михайлівна провела бесіду з учнями школи на якій розповіла про те, як вберегти себе від СНІДу, та як потрібно себе вести з ВІЛ – по
Новини
03.12.2018

Запобігання дитячому травматизму від вибухових небезпечних предметів

Запобігання дитячому травматизму від вибухових небезпечних предметів
Важливо
01.12.2018

Рятувальник – професія героїчна

Школярі познайомилися із професією рятувальника, спробували себе на місці водіїв пожежних машин, розглянути спецобладнання, яке використовується під час рятувальних робіт
Новини
27.11.2018

Місячник безпеки життєдіяльності продовжується!

Тиждень розпочався з проведення тематичної лінійки «Вогонь – наш друг, та не завжди, чекати можна і біди». Кожен день був цікавим та корисним
Події
26.11.2018

Звіт про проведення Тижня безпеки дорожнього руху

Звіт про проведення Тижня безпеки дорожнього руху
Заходи
23.11.2018

Місячник з БЖД у закладі дошкільної освіти №4 «Дюймовочка»

В рамках проведення «Місячника безпеки дитини» проводиться низка цікавих заходів. Повчальним та насиченим пройшло у старшій групі №2 (вихователь Антонович Н.Б) заняття
Заходи
23.11.2018

Підготовка спеціалізованої техніки до роботи в зимовий період

Серйозним випробуванням для рятувальників є захист від надзвичайних ситуацій. Такі події призводять до порушення нормальних умов життя громадян, фінансових втрат
Події
21.11.2018

Тиждень безпеки дорожнього руху в Плющівській ЗОШ

З 12 по 18 листопада у Плющівській ЗОШ І-ІІІ ступенів з метою посилення профілактичної та роз’яснювальної роботи, підвищення рівня культури поведінки дітей на дорогах
Події
17.11.2018

Місячник з безпеки життєдіяльності у «Віночку»

14 листопада з метою розширення знань дітей про небезпеку  в побуті,  під час екскурсій, на транспорті тощо вихованці середніх і старших груп Баштанського дитсадка «Віноч
Події
14.11.2018

До уваги бджолярів!

Серед іншого, питання реєстрації пасік, видачі ветеринарно-санітарного паспорта пасіки, породного районування бджіл, ввезення на територію України та вивезення за її межі
Оголошення
07.11.2018

Булінг у школі: чому діти цькують дітей і що з цим робити? 80% українських дітей переживають шкільний булінг.

Булінг у школі: чому діти цькують дітей і що з цим робити? 80% українських дітей переживають шкільний булінг.
Новини
19.10.2018

У Новопавлівській ЗОШ І – ІІІ ступенів провели Європейський день боротьби з торгівлею людьми

У Новопавлівській ЗОШ І – ІІІ ступенів провели Європейський день боротьби з торгівлею людьми
Новини
19.10.2018

Європейський день боротьби з торгівлею людьми в Плющівці

Щоб привернути увагу, розповісти про ризики, на які наражаються українці, у Плющівській ЗОШ І-ІІІ ступенів проведено Тиждень протидії торгівлі людьми.
Новини
19.10.2018

Тренінг «Протидія булінгу, правила безпечної роботи в мережі Інтернет»

Учасники тренінгу підвищили рівень поінформованості з питань запобігання жорстокого поводження та насильства.
Новини
02.10.2018

Безпечна дорога до школи

Протягом місяця у класах пройшли класні батьківські збори «Травматизм дітей під час ДТП та заборона використання транспортних засобів неповнолітнім»
Події
29.09.2018

Вакансії дільничних інспекторів

Безпосередня діяльність дільничного інспектора буде здійснюватись лише на відповідній дільниці, тому бажано кандидатури пропонувати з населених пунктів, що відносяться до
Вакансія
26.09.2018

Всеукраїнський місячник «Увага! Діти – на дорозі!» у Плющівській ЗОШ І-ІІІ ступенів

Школярі з захопленням взяли участь у конкурсі малюнків «Наш друг – дорожній рух!».
Актуально
25.09.2018

Голова об’єднаної громади привітав рятувальників Баштанщини

Тож у День рятівника, 17 вересня, щоб привітати рятувальників Баштанщини, ветеранів, пенсіонерів завітали голова об’єднаної громади Іван Рубський...
Привітання
17.09.2018

Привітання міського голови з нагоди Днем рятівника

Ви – люди мужньої професії, яка потребує відваги і самовідданості.
Привітання
16.09.2018

Там де амброзія, не місце байдужості!

Амброзія засмічує вулиці та подвір’я, узбіччя доріг, залізничні насипи, береги річок, пустирі, створює неестетичний, занедбаний вигляд територій парків, скверів та інших
Актуально
23.07.2018

Вакансії дільничних інспекторів

Баштанська міська рада звертається до мешканців об’єднаної територіальної громади
Вакансія
19.07.2018

Відбулось засідання Державної надзвичайної протиепізоотичної комісії при райдержадміністрації

На порядку денному засідання ДНПК було розглянуто питання виявлення випадку захворювання тварини на сказ. Загрозливою зоною є село Привільне.
Новини
17.07.2018

Вплив високої температури на організм людини

Порушення водно-сольового обміну у працюючих на виробництві при високій температурі навколишнього середовища може обумовити захворювання нирок, шлунково-кишкові розлади..
Актуально
09.07.2018

Рятувальники ГУ ДСНС у Миколаївській області підбили підсумки своєї роботи за 2017 рік

Взяли участь у зборах керівного складу місцевих органів виконавчої влади та органів місцевого самоврядування
Події
26.01.2018

До уваги жителів області: на Миколаївщині очікуються складні погодні умови

У зв’язку з виходом південного циклону, протягом 17-18 січня на території Миколаївської області та в м. Миколаїв очікуються складні погодні умови
Актуально
17.01.2018

Попередження про погіршення погодних умов

У зв’язку з виходом південного циклону вдень 16 та протягом 17, 18 січня на території Миколаївської області очікуються складні погодні умови
Актуально
16.01.2018

Спалах кору в Україні: що треба знати про хворобу і як захистити себе

В Україні триває спалах кору – одного з найбільш заразних захворювань, відомих у світі. За 2017 рік зафіксовано 4782 випадки захворювання на кір.
Події
15.01.2018
Слідкуйте за новинами
Побудовано на платформі

Для забезпечення зручності у користуванні цим сайтом деякі сервіси використовують технологічні особливості, а саме - cookie. Таке функціональне рішення дозволить вам не вводити одну і ту ж інформацію кожен раз, коли ви повертаєтесь на цю сторінку, або переходите з однієї сторінки на іншу тощо. Залишаючись, ви даєте згоду на використання cookie.  Докладніше